Comment apprécier la nourriture et encore perdre du poids

Comment apprécier la nourriture et encore perdre du poids J'étais en train de déjeuner dans un assez bon restaurant avec une amie l'autre jour quand j'ai réalisé que j'ai mangé ma nourriture sans même y goûter. Quel gâchis! Vous savez, quand vous mangez quelque chose sans vraiment s'en rendre compte que vous avez mangé il. J'ai commandé une belle salade d'épinards avec du fromage de chèvre, de pacanes grillées, canneberges, et une délicieuse vinaigrette. Je l'ai terminé en un temps record car apparemment c'était une course. Comme j'avais la bouche pleine de nourriture, j'ai eu ma fourchette chargé avec plus de nourriture, prêt et en attente d'un pouce former mon visage. Quelle honte! Vous vous retrouvez à manger comme ça? Comment apprécier la nourriture et encore perdre du poids.

Manger de cette façon prend tout le plaisir de manger, alors quel est l'intérêt? Nourriture est le carburant de notre corps et, parfois, ce n'est pas grave. Après je rentre d'une balade à vélo super long, comme 100kms, je suis tellement faim et ont besoin de trouver de la nourriture dans mon ventre que manger est simplement de donner mon carburant de corps pour l'énergie appauvri. Mais les autres 35 40 repas que je mange chaque semaine devrait être d'environ goûter et apprécier ma nourriture, et non pour l'obtenir vers le bas aussi vite que je peux. Lorsque nous devons réellement mâcher notre nourriture et faire attention à ce que nous mangeons, nous sommes enclins à faire de meilleurs choix alimentaires et donc, nous perdre du poids. Comment apprécier la nourriture et encore perdre du poids

Pour la plupart des gens le plaisir que nous recevons de la nourriture n'est pas ce qu'il est censé être. Vous rappelez-vous l'odeur de votre maman, papa, grand-mère, qui que ce soit, la cuisine ou quelque chose que vous venez de cuisson aimé? Mes souvenirs d'enfance de nourriture sont de mon père faire des crêpes d'Afrique du Sud (semblable à crêpes) pour le dîner. Il suffit de penser que je peux les sentir, et voir mon papa et maman dans la cuisine ensemble faire la pâte, tandis que mon frère aîné et moi chantaient autour d'eux avec impatience, l'attente et l'espoir d'obtenir le premier! Nous sommes amorcée, câblé d'avoir des souvenirs et le plaisir de la nourriture, mais l'industrie alimentaire a complètement foiré cette place. Maintenant, ce que nous vivons est une dépendance à la nourriture. Et cette nourriture dite est absolument terrible pour nous, il ne peut même pas être appelé alimentaire. J'espère sincèrement que les souvenirs de nos enfants avec de la nourriture ne sont pas traitées, boîte nourriture qui sort du four. Et je ne dis pas non à des friandises, je fais un double biscuit aux brisures de chocolat moyenne. Mais la différence avec maison n'est pas seulement l'amour, c'est le manque de produits chimiques addictifs qui sont pompés dans le magasin acheté des biscuits qui nous maintiennent maladif accros, et ils ne goûte pas aussi bon que quand la maman de quelqu'un qui les rend! Comment apprécier la nourriture et encore perdre du poid.

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